پزشکی و سلامت

۵ بیماری که برای درمان آن‌ها مصرف موز بهتر از دارو است...

موز حاوی قندهای مختلفی است و مقدار زیادی فیبر در خود دارد گذشته از این موز می‌تواند انرژی زیادی را نیز برای بدن تأمین ‌کند. اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص... ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

هالوس ریگیدوس چیست؟...

هالوس ریگیدوس ، یک اختلال در مفصل است که ریشه در انگشت بزرگ پا دارد. این اختلال باعث درد و سفتی در مفصل شده و در طول زمان، بطور فزاینده ای باعث خم شدن و تغییر شکل انگشت شست پا می شود. هالوکس، بر انگشت بزرگ پا اثر می گذارد؛ چون ریگیدوس نشان میدهد که […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

خطرات ناشی از آلاینده‌های زیست محیطی بر تیروئید زنان!...

آلاینده‌های زیست محیطی که معمولاً در شیر یا آب آشامیدنی وجود دارند مستقیماً روی سطح هورمون‌های زنان تأثیر می‌گذارد. به گزارش عطارباشی تحقیقات اخیر از تأثیر آلاینده‌ها رویتیروئید زنان خبر می‌دهند. طی این تحقیق محققان دریافتند که پرکلرات (از جمله آلاینده‌های زیست محیطی) موجود در غذا و آب مانع فعالیت تیروئید می‌شود. طبق مطالعات آزمایشگاهی مشخص شد پرکلرات […] نوشته اولین بار در پدیدار شد. ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

پنج علت برای خشکی واژینال...

خشکی واژینال، میتواند به علت تغییرات هورمونی ، وجود محرکی برای این بافت حساس و ظریف، اضطراب و یا عوامل دیگری باشد. در این مقاله، راه هایی برای جلوگیری از ارتباط جنسی دردناک ناشی از خشکی واژینال نیز آمده است. با دکتر سلام همراه باشید. 5 دلیل خشکی واژینال این دلایل از عوامل فیزیولوژی گرفته (مثل […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

تمایل به بیرون آمدن از چالش سلامت روانی خود...

در یک نظرسنجی جدید، مشخص شده است که کمتر از نیمی از امریکایی هایی که برای تشخیص اضطراب ، به مراکز سلامت روان می روند، به دلیل جهل و بی سوادی، افسانه ها و یا خجالت که هنوز هم در بین امریکایی ها شایع است، مضطرب تشخیص داده می شوند. اغلب مردم، نمی دانند زمانی […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

برنامه بدنسازی برای افراد چاق...

افرادی که دارای اضافه وزن هستند و اصطلاحا چاق می باشند باید برنامه خاصی برای کاهش وزن با استفاده از ورزش و به ویژه بدنسازی برای خود برنامه ریزی کنند تا با این کار پس از مدتی اندامی زیباتر و خوش فرم تری پیدا کنند.ش مطابق تحقیقی که در دانشگاه تگزاس انجام شده است برای […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

ذهن آگاهی یا mindfulness...

  ذهن آگاهی یا کنترل ذهنی یک ترفند برای رسیدن به آرامش و نشاط فکری است که باعث می شود روند زندگی افراد منظم تر و با کیفیت تر استمرار یابد و در شرایط مختلف انسان تصمیم های درست و منطقی اتخاذ نماید. پیشینه ذهن آگاهی: این رویکرد در دهه 1970 توسط کبات زین پس […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

آموزش ذهن آگاهی...

با گسترش روز افزون دغدغه های انسان و شرایط زندگی پیچیده در عصر کنونی آرامش فکری و روانی یکی از نیازهای اصلی انسان است که توجه به آن و مهارت های لازم برای رسیدن به آن از جایگاه ویژه ای در بین مردم برخوردار است و این نیاز یکی از نیازهای اصلی مردم می باشد.ذهن […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

جایگزین های ساده و بی ضرر برای ایبوپروفن...

اگر می خواهید خودتان را به خوردن ایبوپروفن عادت ندهید پیشنهاد می کنیم با محصولات خوراکی طبیعی در این زمینه آشنا شوید. برخی مواقع معده به این دارو واکنش نشان میدهد و درد معده اجازه مصرف دوره ای این دارو را به بیماران نخواهد داد. برای تسکین درد در بدن می توانید با جایگزین های […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

تسکین علائم سرطان سینه با یوگا!!...

یوگا علائم سرطان سینه را تسکین می دهد تشخیص و درمان سرطان سینه می تواند با مشکلات فراوانی نظیر اضطراب، افسردگی و سایر علائم تاثیرگذار بر کیفیت زندگی همراه باشد. محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا عنوان می کنند درمان های فکری-جسمی نظیر یوگا یا مدیتیشن می توانند به کاهش و تسکین برخی از عوارض نگران کننده سرطان […] نوشته اولین بار در پدیدار شد. ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

فال روز سه شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۶...

– فال روزانه در روز ۲ خرداد ۱۳۹۶ برای متولدین فروردین ماه  ممکن است این روزها از اینکه نگران و مضطرب باشید از اینکه نمی‌دانید بالاخره از دل تان پیروی کنید یا عقل تان؛ حقایق یک طرف جمع شده‌اند، اما دل شما چیز دیگری می‌گوید. اطلاعاتی که امروز دریافت می‌کنید محکم و مورد اعتماد نیستند. […] نوشته اولین بار در پدیدار شد. ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

شیوع سرطان روده با سبک زندگی ناسالم !!!...

عادات ناسالم علت شیوع سرطان روده است پزشکان تاکید کردند: سرطان روده در میان افرادی که سبک زندگی ناسالم را دنبال می‌کنند شایع‌تر است. سبک زندگی ناسالم همچون استعمال مواد دخانی و مصرف مواد الکلی می‌تواند به بروز انواع بیماری‌ها منجر شود. متخصصان در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، خوراکی‌های سالم‌تر مصرف می‌کنند […] نوشته اولین بار در پدیدار شد. ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

رژیم غذایی برای رشته فیزیک بدنسازی...

فیزیک، نو پاترین شاخه بدنسازی است. این رشته چند سالی است که به دنیای بدنسازی معرفی شده و طرفداران بسیاری را جذب خود کرده است. فیزیک به تازگی وارد ایران شده و چند سال پیش اولین کاپ فیزیک در ایران برگذار شد که علاقمندان بسیاری را به خود جلب کرد. در ادامه قصد داریم تا […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

رژیم غذایی مناسب برای رشته پاورلیفتینگ...

امروزه تب بدنسازی، داغ تر از هر تب دیگری در بین جوانان است. تمامی جوانان چه زن و چه مرد علاقمندند تا اندامی زیبا و بدنی روی فرم داشته باشند و در این راه از هیچ تلاشی چه صحیح و چه غلط فروگذار نمی کنند. پاورلیفتینگ از جمله محبوب ترین شاخه های بدنسازی است که […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

تاثیر شیمی درمانی بر روی ناباروری...

امروزه می توان از سرطان به عنوان جدی ترین چالشی که پیش روی انسان است نام برد. بطور کلی سرطان را می توان تکثیر بدون کنترل سلول های بدن نامید. هیچ ویروس و یا باکتری سرطان را در شما ایجاد نمی کند بلکه این خود شما اید که عامل به وجود آمدن سلول های سرطانی […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

سبزیجات و میوه های ادرار آور...

آیا می دانید مواد مدر یا همان مواد ادرار آور چه هستند؟ به موادی که با مصرف آنها باعث می شوند که ادرار شما افزایش پیدا کند و بدن مقداری از آب ذخیره شده اش را دفع کند، مواد ادرار آور می گویند. بعضی از سبزیجات و میوه ها دیورتیک ( ادرار آور) هستند و بهتر […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

راهنمایی غذایی برای افراد سالمند...

معمولا در این سن تهیه غذا کمی مشکل است. می‌توانید اطراف محل زندگی‌تان را جستجو و یکی- دو رستوران مطمئن پیدا کنید. حتی در حال حاضر رستوران‌هایی وجود دارد که غذای خانگی درست می‌کنند که البته گزینه مناسب‌تری برایتان است. می‌توانید برای روزهایی که کم‌حوصله هستید غذا سفارش دهید اما وعده غذایی‌تان را حذف نکنید. [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

زنان مراقب سلامت مثانه خود باشند...

دکتر مریم امامی، ارولوژیست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام‌جم افتادگی مثانه را در درجات پایین (خفیف) بدون علامت عنوان می‌کند و می‌گوید: مشکل در درجات متوسط و بالا، معمولا با اختلال ادرار، احساس توده در واژن و مشکلات جنسی همراه است.   مثانه، عضوی از دستگاه ادراری است [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

عارضه رینودز چیست؟ – نمای کلی...

این عارضه در واقع ، یک مشکل با جریان خون است؛ بدن شما خون کافی را به سمت دستها و پاهای شما نمی رساند، در نتیجه ممکن است در آنها، احساس سردی و بی حسی داشته باشید. در بیشتر موارد، وقتی بدن شما نسبت به درجه سردی هوا واکنش زیاده ازحد نشان می دهد، این […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

بیماری فیبروز کیستیک چیست و چطور درمان می شود...

فیبروز کیستیک نوعی اختلال ژنتیکی نادر است و از هر دو والد که در بیشتر موارد سالم و حامل ژن معیوب هستند، منتقل می‌شود. در این صورت پروتئینی در اجزای سلول‌های دیواره مخاط‌ها به‌خصوص مخاط تنفسی گوارشی دچار تغییر ژنتیکی می‌شود. این پروتئین مانند کانال تنظیم‌کننده تبادل یون‌های کلرید در بیرون و درون سلول به‌عنوان [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

درست نفس کشیدن هم به کاهش وزن کمک می کند...

سوزاندن چربی‌های سرسخت شکم نیازمند ورزش مداوم و تغذیه‌ی درست است. ورزش کردن علاوه بر اینکه اکسیژن بیشتری جهت چربی‌سوزی دراختیار بدن می‌گذارد، به شما کمک می‌کند با کاهش استرس و افزایش توانایی برای بیشتر و مفیدتر ورزش کردن، کاهش وزن بیشتری داشته باشید.   همه‌ی ما می‌دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

با زعفران پوست صورت را زیبا کنیم...

زعفران دارای خاصیت شفابخشی است. این ماده فرآیند بهبود زخم و از بین رفتن خراش و لکه‌های پوستی را سرعت می‌دهد. زعفران یک منبع غنی با خاصیت لایه‌برداری است. این ماده به‌سادگی زخم و جراحات مانده از بریدگی‌های قدیم یا جای جوش‌ها را از روی پوست تمیز می‌کند.     در ارتفاعات هند کشت زعفران [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

گریه کردن چه فوایدی برای سلامت روان و بدن دارد...

اولین گریه نوزاد به هنگام تولد بسیار مهم است. نوزاد داخل رحم اکسیژن مورد نیاز را از بند ناف دریافت می‌کند و به محض تولد، بدن فرآیند تنفس را به تنهایی انجام می‌دهد. در حقیقت اولین گریه به ریه‌های نوزاد کمک می‌کند تا با زندگی در جهان خارج از رحم سازگار شود.   محققان دریافته‌اند [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

کاهش وزن با این قوانین صبحانه ای...

صبحانه خوردن اهمیت زیادی در سلامتی انسان دارد. بعضی از افراد فکر می کنند اگر وعده ی صبحانه ی خود را حذف کنند، لاغرتر می شوند ولی این یک تخیل اشتباه و واهی است. زیرا اتفاقا برعکس، این صبحانه خوردن است که باعث می شود شما کاهش وزت داشته باشید و سلامتی طولانی مدت را […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

زاهنمایی برای خواندن آزمایش تیروئید...

  TSH به تیروئید می گوید که T4 و T3 بیشتری تولید کند هورمونهایی آزاد شده از تیروئید (به فرمان TSH) درسراسر بدن عمل می کنند. اگر تیروئید شما تحت فعال است سپس آن به اندازه کافی T4 و T3 زیاد آزاد نمی کند بنابراین غده هیپوفیز TSH بیشتری آزاد خواهد کرد و جبران خواهد [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

سرطان سینه یکی از عوارض کمبود خواب است...

  خانم اماندا پیپز، استادیار اپیدمیولوژی دانشگاه واشنگتن گفته که مطالعات پیشین، ارتباطی را بین کاهش میزان خواب افراد یا کم‌خوابی با افزایش خطر سرطان پستان نشان می‌دهد. البته ارتباط دقیق بین خواب و غلبه بر سرطان هنوز به خوبی مشخص نشده و این فرایند هنوز در دست بررسی است.   نتایج تحقیقات نشان‌دهنده این [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

می خواهم پوست شفاف و زیبا داشته باشم...

یکی از بهترین و راحت ترین راهکارها، بخور صورت با آب گرم است. برای این کار ابتدا صورت‌تان را با آب و صابون بشویید. بعد از شست وشو، آن را خشک کنید. یک قابلمه کوچک آب کنید و روی گاز بگذارید. وقتی جوشید آن را از روی گاز بردارید. آن را روی میز بگذارید. نصف [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

یوگای خنده برای سلامت بدن فواید دارد...

      خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید. همه ما به قدری غرق مشکلات زندگی شده ایم که چشم مان را به زیبایی های زندگی بسته و حتی وقتی برای خندیدن پیدا نمی کنیم. با [...] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

بیماری جدید در کمین زنان و دختران جوان!...

زنان برای داشتن اندامی لاغرتر، دست به دامن هر الگوی غلطی می شوند. الگوهای غلطی که شاید حتی برای آنها ضرر هم دارد و باعث بروز بیماری هایی در آنها می شود. بی اشتهایی عصبی به همین خاطر در جامعه رو به افزایش است و اثرات نا مطلوب زیادی هم دارد. بی اشتهایی عصبی چیست؟ […] ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید

طرز تهیه ژامبون و پنیر داغ با نان تست...

ژامبون و پنیر داغ فینگرفودی است که خیلی راحت و فوری تهیه می­شود و به دلیل پنیر فراوانی که در آن به کار رفته خیلی خوشمزه است. در این غذا می‌توانید بسته به سلیقه از انواع و اقسام ژامبون از قبیل گوشت، مرغ یا بوقلمون استفاده کنید. همچنین می‌توانید از انواع پنیر هم استفاده نمایید. […] نوشته اولین بار در پدیدار شد. ... برای مشاهده متن کامل کلیک کنید
بعدی


آخرین عناوین
جالبترین ها